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不要忍受疼痛，有一種解決方案 有效治療腰痛、背痛和頭痛。

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人體不是為我們越來越久坐不動的生活方式而設計的。 肌肉骨骼疾病通常分為兩大類，機械性和非機械性。 機械組包括所謂的磨損/鈣化，專業術語為退行性疾病，而非機械原因組包括炎症、代謝/荷爾蒙失調或腫瘤疾病。 脊柱訓練可能是解決這個問題的最佳方案之一。 它可以增強肌肉，改善局部新陳代謝，並能迅速改善症狀。

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