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O emaciação facilita a execução de encargos do dia a dia, porque você ganha ânimo, uso e autoestima elevada. Bem como então o desânimo e a falta com sazão aparecem tal como empecilhos destinado a dar continuidade aos planos. Exercicios Para Perder Barriga Porém, quando consumimos mais calorias que a quantidade exigida, elas são estocadas […]
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Keywords: Não coma o mesmo alimento (exceto vegetais) mais de uma vez por dia. Faça 20 minutos de HIIT. Coma legumes pelo menos quatro vezes por semana. Pare de comer sal e alimentos industrializados. Evite macarrão, biscoitos e doces. Tenha 8,5 horas de sono por dia. Beba um litro de água para cada 23 kg do […]
